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[轉載](健康與保養)嘴饞首選!吃關東煮較清淡?醫點名「6熱量地雷」 第1名大家超愛[複製鏈接]

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哆轅一

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樓主
發表於 2023-1-8 11:39 PM|只看該作者|倒序瀏覽
轉載自中天新聞


記者黃韻涵/綜合報導
天冷就想火鍋,許多人因為擔心熱量,可能會選擇相對沒那麼負擔的關東煮,既方便又快速,不過就有醫師提醒,關東煮的熱量其實不容小覷,並點名6種高熱量食材,提供給民眾參考。
中山醫學大學附設醫院劉馥萱牙醫師在臉書發文指出,冬天到了,許多人都喜歡來上一碗關東煮,不過暖胃的同時也不要忘了熱量,有幾種食材可說是大地雷,其中第1名就是大家十分愛夾的「豬血糕」,同樣是人氣食材的黑輪、豬肉貢丸也都榜上有名。
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頭香
發表於 2023-1-9 11:02 AM|只看該作者
熱量高是造成肥胖的原因之一
有效控制熱量
加上適當的運動
可以有效維持身材保持健康
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